Entrenar la potencia muscular mejora la capacidad funcional y la calidad de vida de las personas mayores

Tras varias semanas de entrenamiento de ejercicio físico en personas a partir de los 50 años, han mostrado y confirmado que realizar este ejercicio físico es bueno para las personas de esta edad y mayores porque hacen retrasar la discapacidad y otras situaciones que se dan con el envejecimiento. Además para que la gente se anime ha hacer los ejercicios, una de las razones seria que es muy bueno para la salud y que además como evita algunas cosas puede llegar a disminuir el gasto sanitario.